Рабочий лист "Психологическая подготовка к экзаменам"

Рабочий лист "Психологическая подготовка к экзаменам. Преодоление экзаменационной тревожности" может использоваться психологами для проведения классных часов, посвященных психологической готовности обучающихся старших классов к экзаменам.

Рабочий лист содержит 7 заданий:

1. Написать ассоциации к слову "экзамен".
2. Оценить уровень актуальной предэкзаменационной тревожности.
3. Написать конструктивные способы борьбы со стрессом.
4. Записать свои сильные стороны и обозначить, как они смогут помочь на экзамене.
5.  Продолжить незаконченные предложения.
6.  Нарисовать вещи, которые ассоциируются с успешно сданным экзаменом.
7.  Перефразирование негативных ожиданий на экзамене в позитивные утверждения.

В конце рабочего листа представлен блок с рефлексией.