Гид по эмоциональной саморегуляции — практический материал для формирования и отработки навыков управления эмоциональными состояниями. В пособии собраны техники, помогающие распознавать эмоции, снижать уровень напряжения, восстанавливать внутреннее равновесие и поддерживать эмоциональную устойчивость. Материал подходит для работы с детьми, подростками и взрослыми, может использоваться в индивидуальном и групповом формате, в образовательной, психологической и консультативной практике. Формат PDF, A4, 22 листа.
Гид по эмоциональной саморегуляции — практический материал для формирования и отработки навыков управления эмоциональными состояниями. В пособии собраны техники, помогающие распознавать эмоции, снижать уровень напряжения, восстанавливать внутреннее равновесие и поддерживать эмоциональную устойчивость. Материал подходит для работы с детьми, подростками и взрослыми, может использоваться в индивидуальном и групповом формате, в образовательной, психологической и консультативной практике. Формат PDF, A4, 22 листа.
