Использую эти задания в групповой работе по психологии с подростками.
В рабочем листе 6 заданий:
- составить ассоциации по теме;
- дать свое определение, что такое стресс;
- определить правда или неправда в утверждениях;
- выделить эффективные и неэффективные стратегии совладания со стрессом;
- арт - упражнение про текущее состояние
- и ресурсное упражнение.
В конце - место для рефлексии, своих впечатлений о выполнении заданий, сложностях и тд.
Дополнительно в рабочем листе - 4 типа стресса, техника "квадратное" дыхание, чек - лист "как поддержать себя" и алгоритм завершения стресс - реакции.
Для психологов, педагогов; тех, кто работает с подростками; для школьного образования, СПО, более взрослых групп или для самостоятельной работы в любом возрасте.
Использую эти задания в групповой работе по психологии с подростками.
В рабочем листе 6 заданий:
- составить ассоциации по теме;
- дать свое определение, что такое стресс;
- определить правда или неправда в утверждениях;
- выделить эффективные и неэффективные стратегии совладания со стрессом;
- арт - упражнение про текущее состояние
- и ресурсное упражнение.
В конце - место для рефлексии, своих впечатлений о выполнении заданий, сложностях и тд.
Дополнительно в рабочем листе - 4 типа стресса, техника "квадратное" дыхание, чек - лист "как поддержать себя" и алгоритм завершения стресс - реакции.
Для психологов, педагогов; тех, кто работает с подростками; для школьного образования, СПО, более взрослых групп или для самостоятельной работы в любом возрасте.
