Использую эти задания в групповой работе по психологии с подростками.
В рабочем листе 6 заданий:
- разделить привычки на полезные и вредные
- подумать, какую привычку хотелось бы развить или от какой избавиться
- сформулировать, какие плюсы будут от этой привычки, в чем ее польза
- придумать награду за внедрение привычки
- календарь привычек
- задание на поддержку в течение времени внедрения привычки - трижды молодец
Дополнительно: чек-лист "как внедрить привычку", мотивационные фразы.
В конце - место для рефлексии, своих впечатлений о выполнении заданий, сложностях и тд., ответы для ведущего.
Для психологов, педагогов; тех, кто работает с подростками; для школьного образования, СПО
Использую эти задания в групповой работе по психологии с подростками.
В рабочем листе 6 заданий:
- разделить привычки на полезные и вредные
- подумать, какую привычку хотелось бы развить или от какой избавиться
- сформулировать, какие плюсы будут от этой привычки, в чем ее польза
- придумать награду за внедрение привычки
- календарь привычек
- задание на поддержку в течение времени внедрения привычки - трижды молодец
Дополнительно: чек-лист "как внедрить привычку", мотивационные фразы.
В конце - место для рефлексии, своих впечатлений о выполнении заданий, сложностях и тд., ответы для ведущего.
Для психологов, педагогов; тех, кто работает с подростками; для школьного образования, СПО
