Готовый раздаточный материал - памятка для работы по теме.
Каждый пункт можно обсудить и раскрыть для участников более подробно.
Эмоция - это реакция. Реакцию мы можем выбирать.
До того, как мы отреагируем на стимул (происходящее событие, слово, ситуацию) и сразу выдадим соответствующую реактивную реакцию (если нас задели - сразу бить в ответ) желательно взять паузу, чтобы подумать и решить как отнестись.
Мы не равно эмоция.
Мы больше, шире, глубже, многограннее.
То, как мы отреагировали сейчас, говорит о том, как мы реагируем "здесь и сейчас".
То, как мы реагируем обычно, говорит о том, как мы реагируем обычно. Это лишь одна сторона.
Но в нас еще много всего (как и в других людях).
Стоит помнить об этом.
И смотреть на людей (и себя!) шире, глубже, многограннее - не наделять людей и себя качествами, которые нам кажутся присущими исходя из реакций - неуравновешенный, агрессивный, все время нервный.
Для подростков и взрослых.
Готовый раздаточный материал - памятка для работы по теме.
Каждый пункт можно обсудить и раскрыть для участников более подробно.
Эмоция - это реакция. Реакцию мы можем выбирать.
До того, как мы отреагируем на стимул (происходящее событие, слово, ситуацию) и сразу выдадим соответствующую реактивную реакцию (если нас задели - сразу бить в ответ) желательно взять паузу, чтобы подумать и решить как отнестись.
Мы не равно эмоция.
Мы больше, шире, глубже, многограннее.
То, как мы отреагировали сейчас, говорит о том, как мы реагируем "здесь и сейчас".
То, как мы реагируем обычно, говорит о том, как мы реагируем обычно. Это лишь одна сторона.
Но в нас еще много всего (как и в других людях).
Стоит помнить об этом.
И смотреть на людей (и себя!) шире, глубже, многограннее - не наделять людей и себя качествами, которые нам кажутся присущими исходя из реакций - неуравновешенный, агрессивный, все время нервный.
Для подростков и взрослых.
