Техника для отслеживания своих сильных сторон в общении; качеств, которые следует развивать; о том, какими нас видят другие.
Инструкция:
Возьмите готовый чек-лист и отметьте качества, которые у вас точно есть.
Сохраните его и разошлите своим близким, знакомым, родственникам. Чем больше - тем лучше.
Попросите их отметить 5 качеств, которые, по их мнению, про вас.
Когда получите все ответы, обработайте их. Подсчитайте и составьте рейтинг своих лучших качеств по мнению тех, кто вас хорошо знает.
Теперь сопоставьте со своим списком, который вы составили в самом начале. Отметьте те качества, что совпали и у вас, и у ваших респондентов.
Это ваши сильные стороны. Именно на них вам нужно опираться, оказавшись в сложной коммуникационной ситуации.
Это ваш фундамент.
Теперь оцените те качества, что отметили ваши респонденты, но которые вы не замечаете у себя. Это ваш бонус. Дополнительный ресурс, о котором вы не подозревали. Поддержка, на которую можно рассчитывать.
Затем отметьте качества, которые вы видите в себе, но их не отметили ваши респонденты. Проанализируйте, что не так. Почему люди не видят, например, вашей искренности, хотя вы уверены, что открыты миру?
В конце можно порефлексировать, какие эмоции и мысли вызвала эта техника, что удивило, какая новая информация смогла открыться в этом задании и т.д.
Для подростков и взрослых.
Техника для отслеживания своих сильных сторон в общении; качеств, которые следует развивать; о том, какими нас видят другие.
Инструкция:
Возьмите готовый чек-лист и отметьте качества, которые у вас точно есть.
Сохраните его и разошлите своим близким, знакомым, родственникам. Чем больше - тем лучше.
Попросите их отметить 5 качеств, которые, по их мнению, про вас.
Когда получите все ответы, обработайте их. Подсчитайте и составьте рейтинг своих лучших качеств по мнению тех, кто вас хорошо знает.
Теперь сопоставьте со своим списком, который вы составили в самом начале. Отметьте те качества, что совпали и у вас, и у ваших респондентов.
Это ваши сильные стороны. Именно на них вам нужно опираться, оказавшись в сложной коммуникационной ситуации.
Это ваш фундамент.
Теперь оцените те качества, что отметили ваши респонденты, но которые вы не замечаете у себя. Это ваш бонус. Дополнительный ресурс, о котором вы не подозревали. Поддержка, на которую можно рассчитывать.
Затем отметьте качества, которые вы видите в себе, но их не отметили ваши респонденты. Проанализируйте, что не так. Почему люди не видят, например, вашей искренности, хотя вы уверены, что открыты миру?
В конце можно порефлексировать, какие эмоции и мысли вызвала эта техника, что удивило, какая новая информация смогла открыться в этом задании и т.д.
Для подростков и взрослых.
